Angst

Die Panikstörung ist nach der Agoraphobie die häufigste Angststörung an der etwa vier Prozent aller Menschen im Laufe ihres Lebens erkranken. Das wesentliche Kennzeichen einer Panikstörung sind wiederkehrende intensive Panikattacken. Charakteristisch für Panikattacken ist, dass sie nicht vorhersagbar sind und sich auch nicht auf spezifische Situationen eingrenzen lassen. Sie treten plötzlich und anfallsartig auf, wie aus heiterem Himmel, ohne dass eine objektive Gefahr besteht. Der Körper reagiert aber wie in einer realen Fluch- oder Kampf-Situation mit einer blitzschnellen Adrenalin-Ausschüttung und einer extremen körperlichen und psychischen Angstreaktion, die von Betroffenen als extreme Bedrohung ihrer Gesundheit erlebt werden.

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Panikattacken beginnen plötzlich und völlig unerwartet. Sie dauert einige Minuten (selten länger als 30 Minuten) und erreicht innerhalb weniger Minuten ihren Höhepunkt. Die häufigsten körperlichen Symptome sind Engegefühle in der Brust, Herzrasen, Herzschmerzen, Atemnot, Schweißausbrüche, Übelkeit, Zittern und Taubheitsgefühle. Als psychische Symptome treten Schwindelgefühle, Angst vor Kontrollverlust, Angst, in Ohnmacht zu fallen oder zu ersticken, und Todesangst auf sowie das Gefühl, auf unsicheren Beinen zu stehen und der Eindruck, alles sei unwirklich (Depersonalisation, Derealisation). Die Symptome sind so heftig, dass Betroffene sie als lebensgefährlich erleben und Angst haben, einen Herzinfarkt zu bekommen und zu sterben. Manche Patienten bekommen den Eindruck, verrückt zu werden, weil sie unter körperlichen Beschwerden leiden, aber kein Arzt etwas finden kann. Dabei ist ein angstfreies Leben viel leichter, als du es dir jetzt vorstellen kannst. 

Das genaue Rezept für das Lebenselixier bleibt jedoch ein wohlgehütetes Geheimnis der Natur. Immerhin kommen beim Rausch der Gefühle rund 250 verschiedene chemische Substanzen ins Spiel.

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Doch Liebe hält nicht nur gesund, sie bestärkt zudem das Selbstvertrauen. Wer als Kind geliebt wurde, kann auch im Erwachsenenalter selber besser Liebe schenken und sich in die emotionalen Bedürfnisse anderer Menschen einfühlen. Durch die Liebe wird das Urvertrauen der Menschen gestärkt und das körperliche Wohlbefinden gesteigert. Erfolgreiche Menschen sind häufig deshalb so erfolgreich, weil sie einen liebenden Partner haben, der ihnen den Rücken stärkt. Wer verliebt ist, hat es leichter, den Gipfel seiner Leistungsfähigkeit zu erreichen.

Sexualität ist für das körperliche und seelische Wohlbefinden jedes Menschen von großer Bedeutung. Viele Paare sehen sich allerdings einem zunehmenden Leistungsdruck hinsichtlich ihres sexuellen "Funktionierens" ausgesetzt. Zum Teil sind es die Medien, die einen Mythos immer währender Leidenschaft und das Bild eines idealen Sexualpartners vermitteln. So offen und häufig dort über sexuelle Themen gesprochen wird, so sprach- und hilflos gehen viele Paare mit ihren eigenen Problemen im Schlafzimmer um. Versagensängste, gegenseitige Schuldzuweisungen oder der Rückzug des Partners können einen Kreislauf in Gang setzen, der zur Entwicklung einer Sexualstörung führt.

Ab wann eine Sexualstörung vorliegt, lässt sich nicht ohne weiteres sagen. Die Bandbreite der „normalen" Sexualität ist groß - der Übergang zu einer sexuellen Störung fließend. Viele Faktoren beeinflussen das sexuelle Empfinden. Vor allem bei Frauen können Anspannung, Stress, Müdigkeit, Angst, Unsicherheit, körperliche Erkrankungen oder Probleme in der Partnerschaft dazu führen, dass sie die Lust am Sex verlieren.

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Auch unterschiedliche Sexualpräferenzen können in Partnerschaften zu Problemen führen. Mein Fachgebiet ist das weite Feld des BDSM. Bist du verunsichert oder hast Fragen, scheue dich nicht mich zu kontaktieren.